Domov » Masaže

Masaže

Klasična švedska masaža

Je oblika masaže, pri kateri se s tehnikami gladenja in gnetenja v kožo vtira olja in tako vpliva na kožo, podkožje, mišice, sklepe in splošno počutje. Olja, ki se pri tem uporabljajo so povsem naravna, Lahko pa se uporabljamo tudi dodatek eteričnih olj, kar pa sega že področje aromaterapije.

Aromaterapija

Aromaterapija je popolna terapija relaksacije za dušo in telo. V kombinaciji z aromami (eteričnimi olji) in terapijo (masažnimi tehnikami) dosežemo stanje popolnega miru in harmonije. Eterična olja delujejo na fizičnem, psihičnem, emocionalnem in duhovnem področju. Čistijo telo preko limfnega sistema, sproščajo fizično in psihično napetost in balansirajo misli.

Masaža obraza, dekolteja in lasišča

Za obraz, dekolte in lasišče kakovostno poskrbimo s katero izmed sodobnih in učinkovitih fizioterapevtskih tehnik, ki jih uporabljamo pri estetski fizioterapiji:

• aktivne vaje za izboljšanje tonusa obraznih mišic in dekolteja,
• antistresna akopresura obraza in lasišča,
• limfna drenaža dekolteja in obraza.

Tuina masaža

Deluje na celo telo, preventivno in rehabilitacijsko. Preventivno krepi imunski sistem. Zelo je učinkovita pri bolečinah v mišicah in sklepih. Uporablja se predvsem pri kroničnih bolečinah ter kroničnih stanjih kot so glavobol, migrene, nespečnost, utrujenost, slaba prebava, hujšanje, stres, mrzle noge, bolečine v križu, zadrževanje vlage v telesu, menstrualne težave, mišični krči in trzljaji, hipertenzija, hipotenzija in drugih. Učinkuje tako površinsko na kožo, mišice in tetive kakor tudi globinsko. Osnovna terapevtska orientacija je delovanje v smeri vzpostavljanja prostega pretoka energije (Qi) v globljih energijskih kanalih (meridianih). S Tuino masažo odpravljamo tako imenovane energijske poškodbe in blokade.

Pri svojem delu Tuina terapevt uporablja samo roke, pri tem pa ima na voljo pestro paleto različnih manipulacij in prijemov za odpravljanje bolezenskih stanj.

Terapevtska masaža hrbta

Terapevtska masaža hrbtenice je močna masažna tehnika s katero dosežemo sprostitev in povečano prekrvavitev mišic, ki potekajo vzdolž hrbtenice ter se priraščajo na vretenca in lopatice.

Uporabnost masaže hrbtenice:

• kronične težave, ki izhajajo iz hrbtenice – zatrdelost, okornost vratnega ali ledvenega predela, brez hujših bolečin
• pri določenih tipih glavobolov (migrena, tenzijski glavobol) je lahko ena od komponent tudi zategnjenost vratne muskulature
• težave, ki nastanejo zaradi zategnjenosti obhrbteničnih mišic: astma, sinusitis, težave z želodcem, prebavne motnje, …
• stanja po poškodbah (še posebej športnih)

Učinki masaže hrbtenice:

• odpravimo mišične zatrdline in vozle
• celotna hrbtenica se ogreje,raztegne,poveča se gibljivost ramenskega obroča
• pospeši se odvajanje strupov,ki so se nakopičili zaradi premajhne prekrvavljenosti   zaradi povečanja prekrvavljenosti
• omogoča medvretenčnim diskom,da dobijo dovolj hrane

Ena terapija izboljša stanje za nekaj dni,več terapij v razumnih presledkih pa lahko odpravi tudi dolgotrajne kronične težave.

Izvajanje se odsvetuje le pri močni osteoporozi ali svežih poškodbah.

Športna masaža

Športna masaža je prilagojena zahtevam športa in potrebam tako rekreativnih kot tudi poklicnih športnikov. Športna Masaža se izvaja pred športno dejavnostjo, med njo ali po njej.

Glavne koristi športne masaže:

• pomaga vzdrževati boljšo telesno pripravljenost;
• zmanjša možnost poškodb in izgubo sposobnosti gibanja, predvsem na področjih z visoko stopnjo tveganja;
• pomaga lahko pri zdravljenju mišičnih poškodob in ponovnem pridobivanju gibljivosti;
• izboljša lahko športnikovo izvedbo in vzdržljivost;
• podaljša lahko obdobje optimalnega zdravja in športne kariere;

Športna masaža je znanstveno osnovana manipulacija in ocena mehkih tkiv, usmerjena k preprečevanju poškodb in vzdrževanju dobrega telesnega in duševnega stanja.

Športna masaža po športnem udejstvovanju pomaga pri zmanjšanju otekanja po pojavu mikropoškodb, sprosti utrujene in zategle mišice, pomaga vzdrževati raztegljivost mišic, pospešuje krvni pretok in s tem pospešuje odplavljanje mlečne kisline in stranskih produktov presnove ter znižuje pojavnost krčev. Prav tako pospešuje športnikovo okrevanje in lajša mišično bolečino.

Vzdrževalna športna masaža, ki se opravi vsaj enkrat tedensko kot redni del vadbenega programa, pospeši krvni obtok in s tem oskrbo mišice s hranilnimi snovmi, vzdržuje sproščenost tkiv, zmanjša možnost nastanka brazgotinastega tkiva po raztezanju in vadbi za pridobivanje gibljivosti. Masaža je lahko ustrezna tehnika za pomoč pri določenih poškodbah, predvsem mehkih struktur. Pri obravnavi poškodb je pred kakršnokoli masažo priporočljivo poiskati nasvet pri fizioterapevtu, zdravniku ali obeh.

Določene poškodbe mehkih tkiv in sklepov, ki zahtevajo mirovanje in nadzor strokovnjakov, lahko namreč z masažo poslabšamo.

Razvajanje petih čutov (hišna posebnost)

Vključuje masažo celega telesa z aromoterapijo, 7 minut solarija, za konec pa se razvajate še s čajem. Pomaga nam doseči stanje popolnega miru in harmonije.

Eterična olja delujejo na fizičnem, psihičnem, emocionalnem in duhovnem področju. Čistijo telo preko limfnega sistema, sproščajo fizično in psihično napetost in balansirajo misli.